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バストアップのための方法の一つであるマッサージや筋トレについて

やはり、豊かな胸というものは、多くの女性の憧れとなるものでしょう。
もともと小さい胸や、過激なダイエットで小さくなってしまった胸、産後に縮んでしまった胸など、バストアップをしたい理由はいくつかあります。
そして、その悩みを解消できる可能性がある方法の一つとして、バストアップのためのマッサージや筋トレがあります。
ただし、胸というものは、ただ単に大きくすればいい、というわけではありません。
美しいバストにする事も大切な要素です。
そのためには、リンパの流れを良くして凝り固まっている部分をなくし、胸を支える部分の筋力をつけて垂れないようにすること、そして胸周りの余分な脂肪を落とすことで胸が強調されます。
ただ胸周辺だけをマッサージするだけではいけません。
体全体の補強をすることで、姿勢が正しくなり、胸が美しく上向きになることにつながります。
まずはリンパにそって流すようにマッサージしてから、両手を胸の前で合わせます。
そして肘を上げて両手を力いっぱい押しあいます。
この時に足を開いて膝を広げて中腰になると骨盤のゆがみ矯正効果になり、姿勢が良くなります。
そして、両手をくっつけたまま体を交互に向けることを繰り返すとウエストが締まってきます。
更に腕立て伏せは、胸を支える筋肉の強化になります。
このようなマッサージや筋トレを継続することで、バストアップに効果が出る可能性があり、体幹が鍛えられて姿勢が良くなり、身体が締まってきて凹凸のある美しいボディになる可能性があるのです。

≪胸を大きくする効果があると言われているサプリについても≫
胸を大きくする効果を謳っているサプリで、大豆イソフラボンが含まれている商品はとても効果的である可能性があると言われる事もあります。
理由は、大豆に含まれる栄養素が女性ホルモンを刺激し乳腺に胸を大きくするように指令を出すと、医学的実証がされているという意見も無くはないからです。
(もちろん、医学的な根拠は無いという意見もあります。)
また、近年ではプラセンタとコラーゲンもハリのある美しい胸にする効果がある可能性があると言われる事もあるので、胸を大きくするサプリを購入する際には、成分表をよく見て、上記3つが含まれていることを確認してみてもいいかもしれません。

ホルモンバランスを整える事とバストアップの関係は?

もう少し胸が大きければ、とずっと思っていたのですが、バストアップにはホルモンバランスを整えることが大切と聞きました。
そこで、生活スタイルを見直すことを始めました。
ついつい夜更かしをしてしまう癖があったのですが、女性ホルモンは夜に多くなるそうなので、早めに寝るようにしました。
それから、女性ホルモンの働きを高めるローズやゼラニウムのアロマをつけたハンカチをベッドの近くに置いて、眠りにつくようにしました。
女性らしい華やかな香りに癒され、リラックスできるせいか、よく眠れるようになったような気がします。
それだけではなく、さらに、女性ホルモンの働きを内側からサポートするというバストアップサプリを飲むことにしました。
2ヶ月くらい続けていると、体調も良くなったような気がするようになり、リラックスした気持ちで過ごせるようになったような気がするようになりました。
そして、なんとなくブラジャーがきついような気がして胸の大きさを測ってみると、ワンサイズ大きいブラジャーをつけることができるくらいの大きさになっているところまではいきませんでしたが、胸が計測の誤差の可能性もあるくらいごくわずかに大きくなっていました。
バストアップにはホルモンバランスが多分大切なことなんだろうと思ったので、もう少しこのような生活を続けてみようと思いました。

≪私がバストアップサプリを試してみた結果…≫
私が今回、購入して試してみた商品は、タイ原産のプエラリアを高純度配合しているらしいバストアップサプリです。
飲みはじめて約1ヶ月程経って効果を実感して、胸が大きくなりました、Bカップだった私の胸がCカップになりました、実際細かく言うとほぼ数字的にはDカップなので2サイズも大きくなりました、彼氏も喜んでいて満足しましたし、はじめてのサプリ体験でしたが、とても満足しています、などというような事にはなりませんでした。
これが現実というものなのでしょう。